Le cheval ouvre nos coeurs

Le cheval est un compagnon d’une finesse et d’une sensibilité extraordinaires pour explorer le savoir-être.

À ses côtés, nous développons des qualités subtiles mais essentielles, bien au-delà de toute technique.
Par sa nature profondément intuitive, le cheval reflète notre état intérieur, notre cohérence, notre présence. Il nous invite à revenir ici et maintenant, dans le corps, dans le souffle, dans la vérité de ce que nous sommes.

Avec lui, nous apprenons à :

  • habiter pleinement notre corps et notre respiration

  • être présent(e) dans l’espace

  • cultiver une présence authentique et un charisme naturel

  • affiner notre écoute et notre sens de l’observation

  • être dans la relation sans attente ni projection

  • reconnaître et accueillir notre état émotionnel à chaque instant

  • entrer en relation sans utiliser la force, dans le respect et la justesse

En intégrant ces dimensions, la rencontre avec le cheval devient une véritable voie de transformation intérieure.
Le cheval n’est pas un outil, mais un partenaire et un guide, qui nous aide à retrouver notre alignement, notre clarté et notre vérité.

C’est une invitation à se découvrir — et à se rencontrer — dans sa capacité à être pleinement présent(e), sensible et authentique. 

Mes accompagnements en équicoaching

J’accompagne les femmes, les enfants et les familles à se reconnecter à leur présence, à leur corps et à leur vérité intérieure, grâce à la relation profonde et sensible avec le cheval.

L’équicoaching permet de ralentir, d’écouter, de ressentir et de s’aligner — pour retrouver un équilibre durable et une direction plus juste dans sa vie.

Pour les femmes

Revenir à soi

Quand tu te sens fatiguée, dispersée, dépassée ou déconnectée de toi-même.
Pour retrouver ton ancrage, ton énergie, ton intuition et ton espace intérieur.

 Stress, charge mentale et épuisement

Si tu es en suradaptation, en “burn-in” ou au bord du burn-out.
Pour apprendre à poser des limites, à te respecter, à relâcher la pression et à retrouver une vitalité profonde.

 Transitions de vie

Maternité, séparation, changement professionnel, ménopause, deuil, déménagement, questionnements existentiels…
Pour traverser ces passages en conscience et en douceur, sans te perdre.

 Confiance, estime et légitimité

Pour t’autoriser à prendre ta place, t’exprimer, choisir pour toi, te sentir légitime et alignée.

 Transformation intérieure

Quand tu sens que “quelque chose doit changer”, même sans savoir quoi.
Pour te libérer de vieux schémas, écouter ton élan de vie et créer une vie plus fidèle à qui tu es.

Pour les enfants et les adolescentes

Un accompagnement tout en douceur pour soutenir :

  • la confiance en soi

  • l’hypersensibilité et les émotions intenses

  • l’anxiété, les peurs, la phobie scolaire

  • le haut potentiel

  • la relation aux autres et à soi

Le cheval aide l’enfant à se sentir en sécurité, vu et reconnu dans ce qu’il est.

Équi-parentalité 

Un espace pour les femmes qui sont aussi mères, et qui portent beaucoup.

Pour :

  • déposer la charge mentale

  • retrouver de la clarté et du calme

  • ajuster sa posture éducative

  • être plus présente, plus ancrée, plus à l’écoute

  • créer une relation plus fluide et plus sécurisante avec son enfant

Parce qu’une mère alignée et présente est le plus beau cadeau pour un enfant.

Longtemps, j’ai cherché de trouver une pratique spirituelle qui me corresponde, qui me permette d’être bien dans le corps et d’éprouver une certaine paix et assurance. Depuis le début de cette recherche, j’ai essayé plusieurs pistes pour progresser et je pense que chacune a donné sa contribution. Cependant c’est cette expérience de coaching avec le cheval qui m’a soufflé dans la bonne voie. J’ai trouvé ma façon de faire ce que j’ai envie de faire. Cela grâce à ce que j’ai perçu et grâce à l’accompagnement que m’a donné Carol.

Nicolas P.

Lorsque l’on s’est rapproché du cheval, je me suis senti tout de suite rassuré quand j’ai compris qu’il avait envie de cette rencontre. Il poussait avec son museau pour chercher un contact. Cela m’a fait très plaisir, j’ai abandonné toutes mes cogitations pour rentrer dans une dimension plus essentielle.

Sophie T.

Je suis très content de cette rencontre avec le cheval, parce que j’ai vraiment eu la sensation d’avoir établi un lien. Un lien dans le sens d’un rapport d’amitié. Au bout d’un long travail personnel j’ai compris que mon état intérieur dépend essentiellement de ma capacité à gérer les rapports, ce qui veut dire à rester présent à soi-même et exister sans se perdre dans l’autre. 

Salomé R.

Qu’est-ce que l’équicoaching ?

L’équicoaching est un accompagnement expérientiel qui s’appuie sur la relation avec le cheval pour favoriser la conscience de soi, l’alignement intérieur et le changement.

Grâce à sa grande sensibilité, le cheval perçoit instantanément notre état émotionnel, notre posture intérieure et notre niveau de présence. Il réagit à ce que nous sommes, plus qu’à ce que nous faisons, et devient ainsi un miroir précieux de nos fonctionnements profonds.

L’équicoaching se pratique en séance individuelle ou en petit groupe, dans un cadre sécurisant et respectueux. Il s’adresse aux femmes, aux enfants, aux adolescents et aux adultes qui souhaitent :

  • retrouver de l’énergie et du sens

  • traverser une période de transition

  • apaiser le stress, l’anxiété ou l’épuisement

  • développer la confiance et l’estime de soi

  • mieux comprendre leurs émotions et leurs relations

  • vivre un changement intérieur durable

Il est particulièrement adapté en cas d’épuisement parental ou professionnel, de difficultés scolaires ou relationnelles, de phobie scolaire, d’hypersensibilité ou de besoin de réorientation.

L’équicoaching s’adresse également aux cavalières et cavaliers qui souhaitent créer une relation plus consciente, plus juste et plus respectueuse avec leur cheval.

Ici, il ne s’agit pas de performance ni de technique, mais de présence, d’écoute et de transformation intérieure, guidées par l’intelligence sensible du cheval

Comment fonctionne l’équicoaching ?

L’équicoaching repose sur la grande sensibilité du cheval.
Animal de proie et de troupeau, il perçoit immédiatement notre état émotionnel, notre posture intérieure et notre niveau de présence.

Lors d’une séance, le cheval réagit à ce que nous émettons ici et maintenant. Il devient ainsi un miroir de notre manière d’être, de ressentir et d’entrer en relation. Cela permet de prendre conscience de nos fonctionnements, souvent sans passer par les mots.

Grâce à sa présence calme et sécurisante, le cheval invite à ralentir, à s’ancrer dans le corps et à revenir dans l’instant présent. Cet espace favorise la confiance, la clarté intérieure, la qualité de la relation et l’alignement.

L’équicoaching ne cherche pas la performance, mais la justesse : apprendre à être pleinement présent(e), cohérent(e) et authentique dans la relation à soi et aux autres.

Quels sont les bienfaits de l’équicoaching?

L’équicoaching permet de mieux se connaître, de retrouver de l’équilibre et de se sentir plus alignée.

Il aide notamment à :

  • renforcer la confiance et l’estime de soi

  • mieux gérer le stress et les émotions

  • améliorer la communication et les relations

  • développer la présence, la concentration et l’ancrage

  • apaiser l’anxiété et les tensions

  • retrouver de l’énergie et du sens

Grâce à la relation avec le cheval, miroir sensible de notre état intérieur, l’équicoaching favorise un changement profond et durable, dans le respect du rythme de chacun.

Y a-t-il des contre-indications à l’équicoaching ?

L’équicoaching est une approche douce, respectueuse et non invasive. Il est généralement accessible à un large public, car il ne nécessite ni de monter à cheval ni de capacités physiques particulières.

Cependant, certaines situations demandent une attention particulière :

  • allergies importantes aux chevaux ou au foin

  • troubles respiratoires sévères

  • problèmes cardiaques non stabilisés

  • phobies très intenses liées aux chevaux

  • troubles de l’équilibre ou de la coordination très marqués

En cas de problème de santé, de suivi médical ou psychologique en cours, il est recommandé d’en parler à son professionnel de santé et d’en informer l’accompagnante avant de débuter.

Chaque personne est accueillie dans le respect de son rythme, de ses limites et de sa sécurité, afin que l’expérience reste bénéfique, douce et ajustée.

Comment se déroule une séance d’équicoaching ?

Les séances se déroulent en extérieur, en lien avec un cheval ou le troupeau, dans un cadre calme et sécurisant.

La séance commence par un temps d’accueil et d’échange, afin de clarifier votre intention ou votre besoin du moment.
Ensuite, différentes expériences peuvent être proposées avec le cheval :

  • entrer en relation avec lui

  • le mener ou l’accompagner à pied

  • observer le troupeau

  • réaliser de petits exercices de présence et de connexion

  • pratiquer la respiration, la relaxation ou la visualisation

Il n’est pas nécessaire de monter à cheval. Tout se fait au sol, dans la qualité de la relation, du ressenti et de l’instant présent.

À travers ces expériences, le cheval vous aide à prendre conscience de votre posture intérieure, de vos émotions et de votre manière d’entrer en relation. La séance se termine par un temps d’intégration et de mise en lien avec votre vie quotidienne.

Chaque séance est unique et s’adapte à votre rythme, à votre sensibilité et à votre intention.

 

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